百木未友紀のいずれまた日誌

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「食事の量を抑えると栄養をちゃんと補給できず、肌のコンディションが悪化したり便秘になるのがネック」と思い悩んでいる方は、日頃の朝食を置き換えるスムージーダイエットを始めてみませんか？
月経期特有のストレスによって、いつの間にか食べ過ぎてしまって体のあちこちに肉がついてしまう人は、ダイエットサプリを服用してウエイトの調整をする方が賢明です。

今流行の置き換えダイエットではありますが、思春期の方はやらない方が正解です。発育途中の若者に必要な栄養物が補えなくなってしまうので、スポーツなどで消費カロリーを増加させた方が体によいでしょう。
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